Våren är alltid intensiv men i år har det varit rent löjligt……

Försommaren har kommit och vi skulle haft en liten sommaravslutning och åka och titta på alpackor och växter.
Tyvärr har sjukdom slagit till så vi (läs ordförande) har inte riktigt hunnit med att fixa detta.
Ni ska veta att vi har en kanon styrelse, men om ordförande och vice ordförande ligger utslagna så är det svårt för resterande att veta eller ens kunna ta beslut eftersom jag sitter på en bankdosa och man måste vara mer än hälften av styrelsen för att kunna ta beslut.
Min man fick en hjärtinfarkt i påskas och efter det har det snurrat på rejält. I skrivande stund så har jag maken hemma men han ska opereras snarast och byta ut klaffar och som ni vet kommer inte en olycka ensam utan förra veckan miste jag en morbror och i förgår las min svåger in med hjärtflimmer…..
Hmmm kan det vara ett tecken på att jag börjar bli gammal när alla runt ikring mig börjar bli krassliga?
Tur att åldern inte börjat bita på mig ännu ( host, host :))
Fram i höst är vi förhoppningsvis piggare och bättre än på länge. Jag och resten av styrelsen ber om ursäkt för det hastigt påkomna sommarlovet men vi hoppas att få se er alla i höst igen.
Låt nu sommaren bli solig och härlig så vi hinner hämta kraft och ork tills i höst. / Ha en bra sommar!

Dagar att boka i almanackan….

Nu börjar det bli dags att boka upp några dagar i almanackan!

25 feb, kl. 17-19 har vi Café i SV:s lokal i Värnamo. Kom gärna förbi på en kopp kaffe och lämna förslag/motioner inför årsmötet och vårens aktiviteter eller bara prata med andra som vet hur det är att leva med fibro.

12 mars kl. 13.00 Årsmöte i SV:s lokal,
Vi bjuder på eftermiddagskaffe. Om du är intresserad av styrelsearbete behöver vi alltid hjälp och stöd.
Bara ring 073 52 88 201

21 april, kl 17-19 Cafékväll där vi tipsar varandra om bra böcker, olika behandlingar vi provat och diskuterar allmänt runt fibro.

22 maj avslutar vi inför sommaren med att åka till Fagerhults plantskola samt även hälsa på Majsans alpackor.
Väl mött / Helena

P.S Jag hoppas ni följer oss på facebook, vi har ett par fantastiska medlemmar som lägger upp jätteintressanta skrifter av skiftande slag.

De vanligaste symtomen på FMS

Utmattning & brist på sömn:

Ungefär 90% av personer med fibromyalgi beskriver måttlig eller avsevärd utmattning och brist på energi, att det känns som om man är helt tömd på kraft. En del beskriver att det känns som deras armar och ben skulle vara fastbundna vid stora block.

Precis som värken, varierar tröttheten från dag till dag. Man kan känna sig ganska pigg, men en liten stund senare har tröttheten tagit över. Många beskriver att det är detsamma som den utmattning som kommer med influensa eller vid brist på sömn. Ofta är utmattningen ett större problem än smärtan.

En del av tröttheten beror säkert på att många fibromyalgi patienter sover så dåligt. Generellt kan man säga att människor med fibromyalgi vaknar trötta även om de sovit under hela natten. De kan vara medvetna om att deras sömn har blivit lättare och att de vaknar under natten. Många vaknar på grund av värk eller domningar.

Vetenskapliga studier har visat att de flesta med fibromyalgi har ett onormalt sömnmönster, speciellt när det gäller avbrott i den djupa sömnen. Denna sömn är viktig för kroppens och själens återhämtning.” D.S

Ett år går så fort!

10 december, 7 grader varmt och regn, det känns inte som om julen bara är 14 dagar bort.

Jag tycker det kunde varit liiiite snö och -4 grader så man kunde få lite julkänsla men på vår julfest var det julkänsla med tomtegröt, skinkmacka, julmust, pepparkakor, julmusik! Jag hade en mycket trevlig kväll med glada skratt och trevligt umgänge. Tack alla ni som kom!

Tack också alla ni som på något sätt bidrar till vår förenings fortlevnad.

Vi vet alla att med vår sjukdom är det svårt att planera i förväg, svårt att orka med allt man vill och inte minst svårt att komma ihåg allt man hade tänkt göra. :(

Ni andra som var med på Ylvas föreläsning nu i höstas, om kostens betydelse för vår hälsa, hoppas jag blev lika intresserade som jag och vill göra en fortsättning på samma tema till våren. Ni som missade denna föreläsning får jättegärna hänga på, det behövs inga förkunskaper. Är man jätte intresserad så har jag föreläsningen på pdf-fil.

Är det någon som har andra förslag på vad vi kan hitta på så hör av er till mig så får vi se hur mycket vi hinner.

God Jul till Er alla nu och ett Gott Nytt 2016

önskar eder ordförande / Helena

Nu mina vänner har jag roliga nyheter! :)

Söndagen den 22 nov, kl 11-13 träffas vi i SV´s lokaler och får höra på den fenomenala dietisten/hälsocoachen/inspiratören Ylva Larsson.

Hon kommer att prata om kostens betydelse/påverkan på våra kroppar. Alla ni som läser tidningen Fibromyalgi Nytt vet att det stått mycket om                        anti-inflammatorisk mat och jag vet att vissa redan provar på nypon och gurkmeja, men Ylva kan så mycket mer. Hon har precis gått en kurs till andningsinstruktör (medveten andning) och är utbildad massör. Det känns som om hon är klippt och skuren för oss med våra bekymmer.                                     Min förhoppning är nu att det kommer MÅÅÅÅNGA, så bokar vi henne till våren igen och kanske går och handlar (läsa innehållsdeklarationer) och               provar på att laga mat efter konstens alla regler.
OBS! Det kommer ett utskick om ca 1 vecka där det står hur man anmäler sig eller så ringer man helt enkelt mig innan den 15 nov.

Vi syns! / Helena 073 52 88 201

Friveckolördag, vi firar 7 år

Nu på lördag hoppas jag många kommer förbi Studieförbundet Vuxenskolans lokaler, mellan klockan 11.00-14.00.

Det kan väl vara trevligt med lite fika när man ändå är på stan och kollar in knallar, tivoli och vad nu annat som är på gång.

Väl mött / Helena

Geocaching

Hade tänkt lägga upp lite bilder här men kan inte komma på hur man gör. (skäms)

Vill man se bilder på oss får man söka upp oss på facebook, Värnamo fibromyalgiförening, för där lyckades jag. :)

Tur med vädret och bullarna gick åt så de måste varit ätliga.    MVH Helena

Nytt från sponsorhuset

Hjälp Värnamo Fibromyalgiförening när du ändå ska renovera eller köpa heminredning!
Ska familjen renovera eller köpa ny inredning för hemmet? Via länken hittar ni massor med bra inredningsbutiker. Exempelvis Royal Design, Lagerhouse, Indiska och Soffadirekt. Ska du renovera finns Bygghemma och Byggmax som två exempel! Du får alltid en rabatt tillbaka när du går via Sponsorhuset – inget blir dyrare för dig. Tack för ditt stöd:
http://www.sponsorhuset.se/varnamofibro/huvudkategori/hem-hushall/underkategori/42

Eller så kan du kolla in de 520 butiker som är ansutna. Går du via sponsorhuset koster det inte extra för dig, men föreningen får ett bidrag. Läs mer här http://www.sponsorhuset.se/varnamofibro/

Ordförande har ordet… :)

En vänlig själ undrade vad SV står för. Jag måste erkänna att även om jag skäms för att vara ”hemmablind” så blev jag glad för det betyder ju att ni läser vårat medlemsblad. SV är vår stöttepelare – Studieförbundet Vuxenskolan på Storgatan 55 B i Värnamo. Det ligger nere vid Gästgivaregården precis jämte polishuset.
Nu hoppas jag att många kommer och går en liten kort vända den 19 september med oss i Apladalen, vill man inte gå så räcker det att man kommer dit och pratar lite och tar en fika med mig. :)
Jag har beställt en underbart, klar och vacker höstdag utan blåst, vi får väl se om vädergudarna är på min sida.

Väl mött – Helena

Hösten 2015

Hej Alla fibrovänner!

Nu är september här och höstens aktiviteter drar så sakteligen igång.

Badet på sjukhuset är igång redan och det finns några platser kvar om man vill vara med och njuta av det varma vattnet och de mjuka rörelserna. Vid intresse kontakta Monica 070-3390665.

Lördagen den 19 september samlas vi i Apladalen framför scenen kl 13:00. Vi kommer att prova på Geocaching och kommer att gå en liten vända i Apladalen. Man går med så länge man orkar. Sen kommer vi att fika på SV för de som vill.

Den 24 oktober kommer vi vara på SV ha lite 7-års kalas med kaffe och tilltugg, när ni ändå är ute och kollar på friveckolördagen. Vi kommer vara där mellan 11 och 14. Kom som du är och prata bort en stund.

Någon gång i november kommer vi ha en föreläsning om hur maten vi äter påverkar vår hälsa. Föreläsare är Ylva Larsson som är kostrådgivare och massageterapeut. Vill ni veta mer om henne så kolla på www.ylvamasserar.se!
Mer info om tid och plats kommer senare.

Vi avslutar hösten med en grötfest den 3 december 18:00 på nedre Vråen. Det blir gröt och skinkmacka, kaffe och lite underhållning. Har vi tur så kommer till och med tomten!

Ha en trevlig höst och vi hoppas att vi ses!

Therese & Helena